Valutazione della forma fisica e del grado di allenamento in un gruppo di donne fiorentine

Introduzione. E 'in corso uno studio randomizzato (finanziatod alI'lstituto TirmoriToscano) per valutare I 'efficacia di un intervento strutturato della durata di 2 anni di modifica dell'attività fisica (esecuzione di un'ora di palestr guidata settimanale e di almeno un'ora di attività moderata giornaliera libera) e/o della alimentazione nel ridurre la densità ammografica, un fattore di rischio noto per il tumore del seno, rivolto a donne in post menopausa di età 50-69anni, con seno denso non affette da patologie, non fumatrici, non in terapia ormonale. Nell'ambito dello studio è stata effettuata una valutazione del livello di efficienza fisica al baseline. 0biettivi. Valutare il grado di allenamento e la forma fisica con test strumentali secondo un protocollo standardizzato. Metodi. Sono stati misurati, oltre a parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenza vita e fianchi), la flessibilità del tronco (test "Sit and Reach"), la forza muscolare isometrica degli arti superiori e la fitness cardiovascolare (stima della VO2max con test al cicloergometro). Risultati. Nelle 143 donne valutate i valori medi erano: indice di massa corporea( lMC=peso.altezza2=) 24,5kg/m2DS 3,5; circonfercnza vita (CV)=78,5 cm DS 7,9; flessibilità del tronco=38,4c m DS 10,7; forza isometrica degli arti superiori=18,BKDg S 4,3; VO2max=27,9ml/kg/min; DS 7,6. Nelle donne normopeso (IMC <25) risultano più alti sia il valore medio di VO2max (p 0,01) sia il valore medio di flessibilità( p=0,02). Nelle donne più giovani (<6 0aa) la forza isometrica risultava maggiore( p=0 ,0 I ). Conclusioni. Questo gruppo di donne, mediamente normopeso, risulta avere una forma fisica e un grado di allenamento compatibili con lo stile di vita prevalentemente sedentario riferito tramite questionario al baseline. La misurazione degli stessi i dici in tutte le partecipanti al termine del periodo di intervento consentirà di valutare i cambiamenti indotti dal programma.