Effetti a breve termine di un intervento di promozione del benessere basato sull'esercizio della gratitudine in giovani adulti

L'intervento, rivolto a studenti universitari, ha previsto l'utilizzo di un metodo misto. Gli esercizi di scrittura riflessiva sono stati sottoposti ad analisi di contenuto.Secondo un disegno quasi sperimentale, i partecipanti sono stati assegnati casualmente a tre gruppi sperimentali e a un gruppo di controllo. I dati sono stati raccolti in tre tempi. I risultati indicano l'efficacia dell'esercizio di esprimere gratitudine sul benessere, ma mostrano anche elementi di dubbio che stimolano la prosecuzione e l'approfondimento della ricerca. The project, aimed at university students, involved the use of a mixed method. Reflective writing exercises were subjected to analysis of contents.Secondo a quasi-experimental design, participants were randomly assigned to three experimental groups and one control group. Data were collected in three stages. The results indicate the effectiveness of the exercise of expressing gratitude to the well-being, but also show elements of doubt that stimulate the continuation and deepening of the research.