Ascolto di musica a 440 HZ versus musica a 432 HZ per la riduzione dell’ansia covid correlata negli infermieri del 118: un trial pilota randomizzato controllato in doppio cieco

Introduzione La pandemia da SARS-CoV2 ha esposto gli infermieri a condizioni lavorative e di vita nuove, con stress psicofisico e ansia correlati all’elevata mortalità dei pazienti, riallocazioni frequenti di reparto, impiego di dispositivi di protezione individuali e timore di contagiare i propri cari. L’introduzione di strategie di rilassamento a basso costo, come l’ascolto di musica e in particolar modo alla frequenza di 432 Hz, potrebbe ridurre gli effetti legati all’ansia. Lo scopo di questo studio è stato identificare gli effetti dell’ascolto di musica sintonizzata alla frequenza di 440 Hz e di 432 Hz sull’ansia degli infermieri delle Centrali Operative (CO) 118. Materiali e Metodi Trial randomizzato controllato, in doppio cieco, implementato presso la CO 118 di Firenze. Sono stati arruolati 54 operatori randomizzati in tre gruppi: • Gruppo A: ascolto di musica alla frequenza di 440 Hz; • Gruppo B: ascolto di musica a 432 Hz; • Gruppo C: nessun ascolto. Gli interventi sono stati erogati durante i 10 minuti di pausa lavorativa consueta. I brani musicali ascoltati erano inediti e gli stessi per entrambi i gruppi. Per la raccolta dati sono stati utilizzati vari strumenti psicometrici, somministrati pre e post ascolto, tra cui la STAI XI (ansia di stato). Risultati Sono state eseguite 83 rilevazioni su 54 operatori, nel periodo Agosto - Settembre 2020. I punteggi della STAI X1 si sono ridotti in maniera significativa nei tre gruppi: • Gruppo A: T0 media 36.53, DS±9.40, T1 media 32.32, DS±7.93, p=0.000; • Gruppo B: T0 media 35.42, DS±8.57, T1 media 31.60 DS±9.88, p=0.001; • Gruppo C: T0 media 33.78, DS±5.31, T1 media 31.56, DS±5.27, p=0.02. La riduzione alla STAI X1 è stato maggiore dopo l’ascolto di musica rispetto alla pausa senza ascolto. Gli operatori del gruppo B hanno presentato una riduzione significativa della media della frequenza a T1 rispetto a T0 (p=0.044) e anche della frequenza respiratoria (p=0.000) e della pressione arteriosa (p=0.036). La PA sistolica è aumentata in maniera significativa nei soggetti che durante la pausa non hanno ascoltato musica (p=0.030). La percezione della produttività a fine turno era maggiore nei soggetti che avevano ascoltato musica rispetto al gruppo di controllo. Discussione Generalmente, la musica che viene ascoltata è sintonizzata alla frequenza di 440 Hz. Tuttavia, i risultati di altri studi suggeriscono che la musica sintonizzata a 432 Hz rispetto a quella sintonizzata a 440 Hz possa garantire maggiori benefici sull’uomo, riducendo la frequenza cardiaca media, la pressione arteriosa sistolica, la produzione di cortisolo e favorendo il sonno. Occorre puntualizzare che nel presente studio è stata impiegata musica originale prodotta a 432 Hz, mentre quella a 440 Hz è stata ottenuta convertendo la musica originale con specifici software. Avendo utilizzato brani inediti, si può anche ipotizzare che i benefici ottenuti non siano strettamente legati al genere musicale, quanto, piuttosto, alla frequenza (Hz) di ascolto. Questo studio presenta alcuni limiti, tra cui la bassa numerosità campionaria e la monocentricità, che riducono di fatto la possibilità di generalizzare i risultati ottenuti. Conclusione I risultati suggeriscono che l’ascolto di musica, specialmente alla frequenza di 432 Hz, contribuisca al benessere dei professionisti nelle CO 118. Indispensabile replicare lo studio su scala più ampia.